延續千年的生活智慧，從一場洗澡開始

在寒冷的冬天，洗澡更需要遵循正確的身體適應節奏。

早在兩千年前的羅馬時期，人們就懂得「洗澡，需要循序漸進。」，

位於英國巴斯的羅馬浴場，最初是為了讓受傷與疲憊的羅馬士兵進行療養與修復，

透過水溫的洗滌，讓身心靈慢慢恢復平衡。

後來，浴場不只是洗去汗水的地方，

更成為了療癒、社交與身心放鬆的日常儀式。

兩千年後，我們依然在洗澡的日常中，延續著這份古老而珍貴的智慧。

也正因如此——

正確的洗澡順序應先洗手腳，讓身體適應溫度 →再洗身體 →最後洗頭洗臉，

在寒冷的冬天裡特別重要，能有效避免溫差刺激，減輕心臟的負擔。

如果你計畫造訪英國西南部的巴斯，別錯過羅馬浴場、喬治式的傳統建築，以及充滿歷史感的溫泉文化。

一邊旅行，一邊感受古人留至今日的生活智慧。

在旅途中，能夠隨時查地圖、找資料，

以及確認交通、店家營業時間或訂位資訊，

都是讓旅程更流暢的小細節。

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